行程概览
本攻略以“慢游、安全、文化、康养”为核心，每日活动量适中，景点间交通建议使用预约出租车或包车，减少步行压力。住宿推荐阳曲县城内舒适型酒店，确保休息质量。
第一天：古韵初探·文化慢品
- 上午：抵达阳曲，入住酒店稍作休息。选择酒店周边清淡午餐，推荐山西面食如刀削面，软糯易消化。
- 下午：游览青龙古镇（平缓石板路，游览约2小时）。古镇保存明清建筑，可慢步欣赏砖雕、古院，茶馆小憩品茶，避免陡坡路段。
- 晚上：酒店附近晚餐，早点休息调整时差。
第二天：自然康养·山水静心
- 上午：前往阪泉山森林公园（海拔较低，步道平缓）。呼吸新鲜空气，林间漫步1小时左右，备好温水与薄外套。
- 下午：参观阳曲县博物馆（室内景点，无障碍设施完善）。了解当地历史，可坐式参观，避免疲劳。
- 晚上：品尝当地养生菜肴如小米粥、蒸菜，清淡为主。
第三天：祈福休闲·温馨返程
- 上午：探访不二寺（寺庙安静，台阶少）。可祈福静心，停留1小时，注意着装宽松舒适。
- 下午：自由活动，推荐购买阳曲小米、核桃等特产，或酒店休整。结束后安排返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，景点选择以平缓为主，避免长时间站立。
- 饮食建议：以软烂、温热食物为主，多补充水分。
- 交通安排：提前预约车辆，确保点对点接送，减少奔波。
此行程注重劳逸结合，让老人在悠然节奏中领略阳曲人文与自然之美。